Sport

mit 78 Schwarzweißbildern und 35 Farbbildern

Mit Fotos von Michael Garff

mit vielen Abbildungen

Mit zahlreichen Farbfotos

Großformat

Fit for Fun

Tausend Tricks & Tipps, Trainingspläne für Einsteiger

Mehr Lust am Laufen, Ausrüstung, Kräftigung und Stretching, Ernährung

Einfach bewegen - Einfach fit sein - Einfach wohlfühlen

Die perfekte Einführung in den neuen Trendsport Nordic Walking mit zahlreichen Gesundheits- und Ernährungstipps. Erleben Sie die Faszination einer Bewegung, bei der Sie 90 % aller Muskeln aktivieren, überflüssige Kilos abbauen und Ihren Altagsstress in Minuten vergessen. Nordic Walking beginnt vor Ihrer Haustür. Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrer Wohlfühlfitness!

Taschenbuch

Aus dem Inhalt:

Einführung - Gewässer - Schwierigkeitsgrade - Ausrüstung - Wildwassertechnik -

Auf Flußfahrt - Sicherheit - Flußführer - Natur - Recht etc.

Volleyball ist gut zum Fithalten in der Freizeit, ist aber auch rasantes Mannschaftsspiel und Spitzensport.

Über 100 Abbildungen vermitteln alles Wissenswerte zu Spieltechnik, Strategie und Regeln.

Taschenbuch

Die besten Fatburner-Sportarten - Clever essen

Waschbrettbauch:Die effektivsten Übungen

Taschenbuch

Funktionsgerechte Übungen für Wirbelsäule und Gelenke nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen.

Das Kompaktprogramm für Jedermann

Taschenbuch