Diät - Schonkost

Abnehmen ohne zu hungern. Schlank & Fit für immer.

Die wissenschaftlich bewiesene Methode, die europaweit Millionen Diätverdrossene begeistert

Das Beste der Montignac-Methode in einem Buch - über 14 Millionen verkaufte Exemplare.

Rezepte von Johann Lafer

Kochrezepte der Milden Ableitungskur

Richtlinien für gesündere Ernährung

mit 8 farbigen Tellergerichten

mit 265 Rezepten und 31 Tagesmenüplänen zum Schlankwerden und Schlankbleiben

mit 29 Farbtafeln

Mehr als 260 Rezepte aus den beliebten Kochbüchern "Klassische Köstlichkeiten" und "Kurz und Gut"

Vorspeisen, Salate und Suppen, Aufstriche, Fleisch , Geflügel, Fisch, Dressings und Saucen, Gemüse und Hülsenfrüchte, Knödel, Kartoffeln und Teigwaren, Desserts und Süsses, Wärmende Getränke,

Müsli, Hauptspeisen, Nachspeisen, Strudel, Kuchen & Torten, Kleingepäck, Marmeladen & Gelee & Kompotte,

107 Rezepte